좋은 결과를 얻고 싶다면 몸으로 연습하는 것과 꼭 같이 마음속으로도 연습할 필요가 있다. -앤드류 매튜스 발아현미는 식물성 섬유를 다량으로 함유한 속겨층과 배아를 벗기지 않은 그대로의 상태이기 때문에 그 작용에 의해서 대장의 운동 기능이 촉진되고, 변비의 해소와 예방에 큰 효과를 나타내는 것이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - enlightenment : 계발, 계몽, 교화, 문명, 개화의인의 수고는 생명에 이르고, 악인의 소득은 죄에 이른다. 오늘의 영단어 - preservation : 보존, 유지, 보호혼자 산꼭대기에 서 있다 해서 세속을 벗어나는 길은 없다. -임제록 오늘의 영단어 - backup : 후속의, 지지하는오늘의 영단어 - unarmed : 비무장한잘못을 부끄러워하라. 그러나 그 잘못을 회개하는 것은 부끄러워하지 말라. -루소 오늘의 영단어 - convention : 집회, 정기총회, 연차총회, 전당대회, 풍습